Equipos adaptativos para la artritis de manos: Consejo de un terapeuta de manos certificado

La artritis de manos puede tener un gran impacto en el desempeño de las tareas diarias. Actividades como cepillarse los dientes o abrir un frasco pueden ser dolorosas y desafiantes. Si tiene dolor y limitaciones debido a la artritis de la manos, existen equipos adaptativos  disponibles para ayudar a mejorar la función de la mano.

Dispensador automático de pasta dental

Hay una variedad de dispensadores automáticos de pasta de dientes. El costo oscila entre 3€ y 20€. Estos dispensadores le permiten enroscar la parte inferior del tubo de pasta de dientes en el dispositivo y presionar un botón

para dispensar pasta de dientes en su cepillo. Algunos se colocan sobre su encimera y tienen una forma similar a un dispensador de jabón de manos, mientras que otros están montados en la pared.

Abrebotellas automático

Un abridor automático de jarras es un dispositivo pequeño que cabe fácilmente en un cajón de la cocina y abre frascos sin estresar las manos y las articulaciones. Para usar, coloque el abrelatas en un frasco de vidrio y presione el botón. Los brazos en el dispositivo aprietan los lados de su frasco mientras la parte superior gira aflojando la tapa. Trabajan en una variedad de diferentes tamaños de jarras (por ejemplo, ajo picado para encurtir frascos) y cuestan aproximadamente 30€.

Abridor de vino automático

Esto es similar al abridor de jarras que quita los corchos de vino de una botella con poco esfuerzo. Coloque el dispositivo encima de su botella de vino y presione el botón. El abridor quita el corcho en aproximadamente 10 segundos y al presionar el botón de retroceso se liberará el corcho del abridor.

Para cocinar

El agarre constante mientras se agita puede ser estresante para sus manos. Los dispositivos de agitación automática están disponibles como un dispositivo independiente o uno que se apoya en el borde de su olla y los precios comienzan sobre aproximadamente 25€.

Los cuchillos adaptativos con empuñaduras alternativas también pueden disminuir el dolor de la mano. Por ejemplo, una forma de «L» o un cuchillo de fondo redondeado coloca la mano en una posición menos estresante para usar un movimiento de balanceo o corte para cortar los alimentos.

Los dispositivos para picar también pueden ser útiles. La mayoría de los dispositivos para picar funcionan empujando una cuchilla dentro del alimento mientras cierra la tapa del recipiente o cuando presiona un botón grande. Los trozos de comida picados caen en un recipiente de recolección debajo. Evite presionar directamente a la base del pulgar con este tipo de dispositivos.

Otras sugerencias para equipos adaptativos para las tareas de baño.

Exprimir las botellas de champú o gel de baño puede ser especialmente doloroso. Intente cambiar las botellas originales por una botella estilo bomba. Además, un exfoliante corporal de silicona no requiere el agarre fuerte como exprimir un paño de lavado tradicional. Estos son suaves y vienen en una variedad de texturas y colores.

Cada individuo impone diferentes demandas en sus manos, por lo que las sugerencias para el uso de equipos adaptativos pueden variar mucho. Reducir parte del estrés diario en sus manos le permitirá realizar más actividades que disfrute con menos dolor. Su terapeuta de mano puede ofrecer sugerencias específicas para las actividades que más le interesan.